Yuav ua li cas yog tias koj Prone rau Grey plaub hau?
1. Kev noj haus yog ib qho tseem ceeb
Noj cov zaub mov dub pab cov plaub hau dub loj tuaj. Nws raug nquahu kom cov neeg uas muaj plaub hau grey noj ntau cov ncuav mog qab zib, sesame paste, thiab lwm yam. Tsis tas li ntawd, noj ntau cov khoom noj uas muaj iodine siab, xws li kelp, seaweed thiab lwm yam nqaij nruab deg thiab marine nroj tsuag, nrog rau cov txiv hmab txiv ntoo tshiab, kuj pab tau. .
2. Qee cov tshuaj suav kuj tseem pab tiv thaiv thiab kho cov plaub hau grey
Xws li Angelica sinensis, centipede, ua tiav Polygonum multiflorum, thiab lwm yam. Cov neeg uas muaj cov plaub hau grey tuaj yeem ntxiv cov tshuaj ntsuab no kom tsim nyog thaum noj mov thiab kua zaub hauv lub neej txhua hnub, uas muaj qee yam cuam tshuam rau kev tswj cov plaub hau thiab tiv thaiv cov plaub hau grey. Txawm li cas los xij, Tus Thawj Coj Luo Guangpu ceeb toom tias txawm hais tias Polygonum multiflorum muaj cov nyhuv ntawm cov plaub hau dub, nws ua rau lub siab ua haujlwm tsis zoo. Muaj ntau cov xov xwm tshaj tawm txog kev tuag los ntawm kev siv tsis raug ntawm Polygonum multiflorum. Yog li ntawd, kev siv Polygonum multiflorum yuav tsum tau coj los ntawm cov kws kho mob.
3. Kev kho mob tuaj yeem ua tau los ntawm kev ua kom tawv taub hau thiab acupoints
Kev zaws tawv taub hau yog qhov kev pab zoo hauv kev txhawb cov ntshav ncig hauv lub taub hau, uas pab cov ntshav txhawb cov hauv paus plaub hau thiab txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub hau dub. Tib neeg siv tau ob txhais tes los nias ntawm lub hauv pliaj mus rau sab saum toj ntawm lub taub hau mus rau lub hauv paus plaub hau, ces zaws los ntawm lub tuam tsev ntawm ob sab mus rau sab saum toj ntawm lub taub hau, thiab thaum kawg massage ntawm sab saum toj ntawm lub taub hau rov qab mus rau lub hauv pliaj. Txhua qhov zaws yuav tsum yog nyob ntawm qhov sov me ntsis ntawm cov tawv taub hau.
4. Kev ua neej zoo
Ua kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb ntawm lub siab, lub neej niaj hnub thiab kev pw tsaug zog, kev tawm dag zog nruab nrab thiab ua kom tawv nqaij huv si kuj yog yam uas yuav tsum tau saib xyuas hauv kev tiv thaiv thiab kho cov plaub hau grey.