Yuav ua li cas tu cov plaub hau uas ua rau kom qhuav thiab tawg kawg?
Ntxiv nrog rau kev txiav tawm qhov xaus, txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv kev sib cais yog saib xyuas koj cov plaub hau kom zoo. Yog li yuav ua li cas saib xyuas koj cov plaub hau? Txhawm rau saib xyuas koj cov plaub hau kom zoo, koj yuav tsum xub ntxuav koj cov plaub hau kom huv si, tab sis tsis ntau dhau, feem ntau 3 mus rau 4 zaug hauv ib lub lis piam. Tom qab ntawd koj tuaj yeem xaiv cov tshuaj zawv plaub hau raws li koj hom plaub hau. Yog tias koj lub cev tso cai, koj tuaj yeem sim ntxuav koj cov plaub hau nrog dej sov, txias thiab kub thaum lub sij hawm ntxuav cov plaub hau, uas tuaj yeem txhawb kev sib cog lus thiab nthuav cov hlab ntsha hauv tawv taub hau.
Tsis tas li ntawd, koj yuav tsum tau tsim tus cwj pwm ntawm combing koj cov plaub hau txhua txhua sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Koj tuaj yeem siv cov zuag los txhuam los ntawm pem hauv ntej mus rau tom qab kaum ob zaug txhua zaus, uas tsis yog tsuas yog txhawb kev pw tsaug zog, tab sis kuj ntxiv dag zog rau cov ntshav ncig hauv lub taub hau, txhim kho tawv taub hau thiab plaub hau kev noj haus, yog li mechanically stimulating thiab massage ntawm tawv taub hau, thiab tiv thaiv plaub hau poob. . thiab ua kom dawb ua ntej.
Thaum kawg, koj tuaj yeem noj ntau cov zaub mov uas muaj txiaj ntsig zoo rau cov plaub hau loj hlob hauv koj cov zaub mov, xws li cov noob hnav dub, walnuts, kelp, seaweed, thiab lwm yam. Koj yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas koj txhua hnub. Tom qab ntxuav koj cov plaub hau, nws yog qhov zoo tshaj rau cua-qhuav nws ib txwm thiab sim tsis txhob tshuab nws nrog lub tshuab ziab khaub ncaws. Koj kuj yuav tsum tau kawm siv cov tshuaj pleev ib ce, daim npog ntsej muag, thiab lwm yam. Yog tias koj xav kom lub tshuab txias kom sib npaug, thov nws los ntawm nruab nrab mus rau qhov kawg ntawm koj cov plaub hau thiab zaws nws li 1 feeb. Rau cov plaub hau oily, tsuas yog siv nws rau cov plaub hau qhuav. Siv lub tshuab txias.
