Koj yuav tsum saib xyuas koj cov plaub hau li cas?
1. Siv cov tshuaj zawv plaub hau tom qab zawv plaub hau: Siv cov tshuaj txhuam hniav tom qab zawv plaub hau tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau soften thiab hydrate.
2. Siv cov roj tseem ceeb ntawm cov plaub hau: Tom qab ntxuav koj cov plaub hau lossis thaum nws qhuav ib nrab, koj tuaj yeem tu nws nrog cov roj tseem ceeb ntawm cov plaub hau kom nws zoo dua ci dua.
3. Zuag koj cov plaub hau tsis tu ncua: Kev txhuam koj cov plaub hau tuaj yeem zaws tawv taub hau, uas yog qhov zoo rau kev ua kom tawv taub hau meridians. Txawm li cas los xij, nco ntsoov ua siab mos thaum combing koj cov plaub hau. Es tsis txhob ntawm ib tug ntse zuag, siv ib tug ntoo zuag los yog ib tug horn zuag.
4. Ua tib zoo saib xyuas koj cov zaub mov: Nws raug nquahu kom koj noj ntau cov noob hnav, jujube, zaub ntug hauv paus, spinach, thiab lwm yam khoom noj, thiab cov khoom noj muaj suab thaj thiab rog tsawg, txhawm rau txhim kho koj cov plaub hau.
Yog tias koj xav tau cov plaub hau dub, koj yuav tsum ua raws li cov lus qhia kom zoo. Kev tu plaub hau tsis zoo tuaj yeem ua rau cov plaub hau puas. Cov plaub hau ntub yog qhov yooj yim tshaj plaws rau kev puas tsuaj nyob rau hauv ib txwm muaj. Tom qab ntxuav koj cov plaub hau, tshuab nws nrog lub tshuab ziab plaub hau kom txog thaum nws qhuav 80 feem pua, ces cua qhuav nws. Tsis txhob mus pw kom txog thaum nws qhuav tag. Mid-range cua yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tshuab koj cov plaub hau, vim huab cua kub yuav tshem tawm cov dej noo sai sai ntawm koj cov plaub hau.
Peb lub hau remy cov plaub hau txuas ntxiv yog ua los ntawm cov tib neeg cov plaub hau zoo tiag tiag uas yog mos thiab zoo nkauj, thiab lawv tuaj yeem siv los ntxiv ntim thiab ntev rau koj cov plaub hau kom ua tiav cov plaub hau zoo meej tsis muaj sijhawm.
Txuas rau cov khoom muaj feem xyuam:
