Koj puas raug kev txom nyem los ntawm seborrheic alopecia? Qhia koj ob peb txoj hauv kev kom zam dhau!
Seborrheic alopecia yog tshwm sim los ntawm cov roj ntau dhau ntawm daim tawv nqaij, uas ua rau tawv nqaij tev, keratinization, thiab desquamation.
1. Ua tib zoo noj zaub mov kom zoo
Nyob rau tib lub sijhawm, tsis muaj ib qho zaub mov tuaj yeem ua rau lub cev nqus tau zoo. Mis thiab qe muaj cov protein ntau tab sis tsawg hauv cov hlau thiab vitamin C. Peb tsuas tuaj yeem ua tiav cov khoom noj muaj txiaj ntsig los ntawm kev sib koom tes thiab kev sib koom ua ke ntawm ntau yam khoom noj. Txhawm rau npaj cov zaub mov nplua nuj, koj tuaj yeem noj ntau cov qos yaj ywm qhuav, taum, nplej, tsiaj txhu thiab zaub roj, thiab lwm yam, kom ntau yam khoom noj tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig ntawm kev tu tawv nqaij ntawm cov as-ham.
2. Khaws tus cwj pwm zoo
Tsis txhob freak tawm yog tias koj pib poob koj cov plaub hau. Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm kev ntxhov siab thiab kev xav tsis zoo rau lub sijhawm ntev, koj cov plaub hau yuav hnyav zuj zus. Cov plaub hau poob yuav ua rau poob qab los noj mov, insomnia, thiab lub voj voog vicious. Yog li ntawd, koj yuav tsum tau kho koj tus cwj pwm thiab tswj tus cwj pwm zoo kom pab kho cov plaub hau poob. Kev kho plaub hau yuav tsum maj mam, thiab lub nra ntawm lub hlwb yuav tsum tau txo qis.
3. Ntxuav thiab tiv thaiv koj cov plaub hau kom raug
Yog tias koj siv zog ntau dhau thaum combing koj cov plaub hau, koj yuav ua rau cov hauv paus hniav thiab cov plaub hau puas. Nyob ntawm seb qhov xwm txheej ntawm koj cov plaub hau, xaiv cov tshuaj uas tsim nyog thiab tshuaj zawv plaub hau. Thaum koj cov plaub hau ntub, tsis txhob txhuam nws ntau dhau, vim cov plaub hau ntub dej yog qhov tsis yooj yim. Tsis tas li ntawd, tus naj npawb ntawm cov sij hawm perming thiab tuag plaub hau yuav tsum raug txo. Tsawg kawg yog 6 lub hlis yuav tsum dhau ntawm perms thiab plaub hau dyeing. Thaum ntxuav koj cov plaub hau, maj mam zaws koj cov tawv taub hau kom huv si thiab txhawb cov ntshav ncig.
